Hypnos

Jag har varit på hypnos idag. Tänkte kortfattat redogöra för hur det gick till;

Hypnotisören ville veta varför jag var där och vad jag ville ha hjälp med. Det är bra att ha en tydlig fråga som man jobbar med under hypnosen.
Jag ville ha styrka och kraft att genomföra gestaltningsprocessen jag ska vara i och få hjälp att vara öppen för att jobba utifrån kropp och intutition och inte fasta i tankar om min gestaltning och låta dessa styra processen. 

Hypnotisören testade mig först genom att låta mina armar och händer svara på en instruktion. Sedan visualisering av en kort berättelse för att ta reda på om jag har visuellt tänkande, vilket inte alla har. Det förvånar mig att inte alla människor kan se i bilder. Hon förklarade att jag ska känna, inte tänka under hypnosen och valde att arbeta direkt mot det undermedvetna. Det undermedvetna vill hjälpa det medvetna och därför kan det vara mycket effektivt att arbeta direkt med det. Finns tydligen olika sätt jobba på. 

Så jag sattes i halvt liggande position i en fåtölj. Samtidigt som jag leddes av hypnotisörens röst mot avslappning så räknade jag från 200 och neråt. Hon flyttade sig i rummet och ville att jag skulle känna avståndet mellan hennes röst och mig vilket gjorde att jag inte fokuserade på mig utan rummet och fick min kropp och mina ögon att bli helt avslappnade. Jag tappade räkningen men efter en stund hade jag nått djup avslappning och hon kallade på mitt undermedvetna som jag då kände i min kropp. Jag var fullt medveten om allt men kände ändå det undermedvetna ta plats i kroppen som en mycket stark känsla av närvaro och samtidigt upplevelsen av en inramad, rumsligt begränsad verklighet. Upplevde det medvetna och undermedvetna som lika starka med det undermedvetna som min fysiska kropp. 

Hypnotisören pratade direkt med mitt undermedvetna som om det var en person, frågade om det undermedvetna ville hjälpa mig. Kroppen svarade utifrån hennes instruktion. Till exempel: om du undermedvetna vill hjälpa Tina i hennes kreativa process visar du det med att höja höger hand. När det undermedvetna svarade tackade hon för svar. Så fortsatte hypnosen som fick, trots att det tog lite tid ibland, svar från det undermedvetna hela vägen. Sedan fick jag komma ur hypnosen efter att hypnotisören räknat till tre. Då var jag helt klar i mina tankar och fullt medveten om allt, precis lika medveten som under hypnosen. Och nu ska alltså mitt undermedvetna hjälpa mig med att vara stark i den kreativa processen med approprieringen, att vara öppen för det som kommer upp (som bilder, berättelser, material osv) och ta dessa på allvar. Det undermedvetna ska också stärka min självkänsla och ge lugn i mitt liv och skapande. 

Jag blev berörd av att det undermedvetna är så starkt och att det finns en sådan kraft och tillgång där i. Och jag förundras över att jag så tydligt kände som jag var "uppdelad i två personer", den medvetna och den undermedvetna och detta tycker jag var intressant att bära med mig till mitt gestaltningsarbete. 

I morgon när jag vaknar ska jag på uppmaning av hypnotisören vara särskilt uppmärksam på vad jag har inuti mig. Eftersom jag redan minns mycket drömmar så kommer jag behöva se vad som är vad. Vad är dröm, vad är bilder att kunna använda för min kreativa process. Är det text kanske, eller påkallar mitt undermedvetna något helt oväntat? Och händer inget så är det så. Jag ser möjligheter att arbeta med hypnos som fenomen likväl som att skapa genom/ur hypnos.


Utöver arbetet med det kreativa hände mer saker..
Vid inträdet till mitt undermedvetna i hypnosen blev jag oväntat emotionell. Hypnotisören försökte få svar (från mitt medvetna jag i hypnosen) på varför jag reagerade så men jag visste inte. 
Jag fick också möjligheten att ställa en fråga till mitt undermedvetna men jag kändes helt blank så jag fick inte upp någon fråga. Trots att jag var medveten under hypnosen var det som att mitt undermedvetna jags röst var starkare. 

När jag hade kommit ur hypnosen pratade vi om den och hur det hade gått. Jag tror att min relation till min drömvärld är så pass spänd och tar så mycket plats i mitt liv att jag reagerade på inträdet till mitt UM så emotionellt. Hypnotisören gick då en gång till in i mitt undermedvetna. Hon försökte hon få svar på om det vill hjälpa mig med min drömvärld vilket det svarade på att det ville. Men det ville inte svara på om det hade en specifik funktion och vad det skulle kunna vara för något. Efter den hypnosen konstaterade hypnotisören att mitt undermedvetna är samarbetsvilligt men har en stark integritet men att vi skulle kunna jobba vidare med det (känns mer som en hen än ett det) för att ge mig mer lugn och frid i mitt liv.